Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1686 kcal
|
Fedt: 66,20g | Prot.: 111,60g | Kulhyd.: 169,78g.
Morgenmad: Окей Груша Конференс, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Кабачок, Яйцо, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Гринагро Молоко 0,5%. Frokost: Гринагро Молоко 0,5%, Tuc Крекер с Сыром, Фуджи Онигири с Креветкой, Гринагро Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Global Village Оливковое Масло, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aftensmad: Гринагро Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Помело, FITKIT Chocoron Фисташка, Гринагро Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|