Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
3099 kcal
|
Fedt: 160,38g | Prot.: 153,63g | Kulhyd.: 260,80g.
Morgenmad: Самокат Суп Том-Кха, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Мещерские Росы Кефир 3,2%. Frokost: BeFit Винегрет с Запеченными Фруктами , BeFit Говядина в Соусе Бульгого и Удон. Aftensmad: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сыр с Плесенью, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Andet: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Простоквашино Кефир 3,2%, BeFit Яичница с Зеленью. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|