Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
2212 kcal
|
Fedt: 100,23g | Prot.: 153,58g | Kulhyd.: 159,00g.
Morgenmad: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски. Frokost: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Творог 5%. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 2,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Barilla Макароны, Сливочное Масло, Мираторг Итальянская Смесь, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Курага, Изюм, Casademont Колбаса Лонганиза, Голден Яблоко , Магнит Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|