Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
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151,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 46,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
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2801 kcal
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Fedt: 98,81g | Prot.: 176,64g | Kulhyd.: 290,82g.
Morgenmad: Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Beste Ernte Gewürzgurken, Radieschen, Tomaten, Edeka Kopfsalat , Kim Senf Mittelscharf, Aldi Das Pure Haferbrot. Frokost: Kemper Hänchenbrustfilet, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Feinkost Dittmann Worcestershire Sauce, Cucina Balsamico Creme, Kühne Balsamicoessig, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Bresso Feine Kräuter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Alpro Cooking, Milch 1,5%, Brokkoli, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse . mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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