Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
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96,8 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
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1872 kcal
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Fedt: 39,23g | Prot.: 146,98g | Kulhyd.: 85,78g.
Morgenmad: Radieschen, Dulano Kochschinken, Meggle Streichzart Gesalzen, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Getoastetes Weißbrot, Edeka Romanasalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Frühlingszwiebeln, Karotten, Balsamico, Hähnchenbrustfilet, Papa Joe's Knoblauch Sauce. Snacks/Andet: Merlot, Champ Muscle Protein 90 Shake Erdbeer, Radieschen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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