Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
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2712 kcal
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Fedt: 86,27g | Prot.: 142,84g | Kulhyd.: 324,52g.
Frokost: Aldi Nuss-Mix, Mandeln, Apfel, REWE Bio Soja Drink, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, VeHappy Sojagurt Bourbon-Vanille, Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Schwarze Bohnen, Edeka Tofu Geräuchert, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Salsa Sauce, Aldi Jasmin Reis, Aldi Blattsalat Mix, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Salat-Kernemix. Snacks/Andet: BioBio Rote Bete Saft, Banane, Kiwi. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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