Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
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110 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
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797 kcal
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Fedt: 26,83g | Prot.: 36,01g | Kulhyd.: 100,33g.
Morgenmad: Actimel Multifrucht 0% Zuckerzusatz. Aftensmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Grünländer Leicht, Gutfried Puten Lachsschinken, Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse. Snacks/Andet: Karotten, Alnatura Dinkel Gepufft. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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