Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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1260 kcal
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Fedt: 68,29g | Prot.: 88,07g | Kulhyd.: 80,50g.
Frokost: Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense, Biocoop Sucre de Canne Complet, Carrefour Skyr Nature 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, St Hubert Oméga 3, Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Jambon, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Van Houten Cacao Non Sucré Bio. Før aftensmad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Radis. Aftensmad: Fraises, Choux de Bruxelles Cuits, Monoprix Beurre Doux, L'étal du Boucher Faux Filet, Avocat, Tomates Rouges. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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