Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1511 kcal
|
Fedt: 38,42g | Prot.: 73,75g | Kulhyd.: 227,52g.
Morgenmad: Manga Palmer, Café, Bolo de Banana e Aveia. Frokost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Eftermiddagsmad: Bolo de Banana e Aveia. Aftensmad: Bolo de Banana e Aveia. Efter aftensmad: Itambé Leite sem Lactose , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Bluster Nutrition Creatina Power . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Doug Santos (Vitória-ES)'s Vægt Historie
|