Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
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1620 kcal
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Fedt: 121,97g | Prot.: 95,66g | Kulhyd.: 28,12g.
Frokost: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, La Serenísima Manteca, SanCor Queso Cremosísimo, Cebollas, Huevo, Espinaca. Aftensmad: la Serenísima Crema de Leche, Brócoli Cocido (Fresco), Hellmann's Mayonesa Clásica, Muslo de Pollo en Gramos (Cocido y sin Piel). Snacks/Andet: Nuez, Royal Gelatina Ligth, La Serenísima Crema de Leche, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Clara de Huevo, Huevo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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