|
naik lagi bestiiii🙈
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
|
497 kcal
|
Fedt: 15,53g | Prot.: 31,29g | Kulhyd.: 65,86g.
Frokost: Tempe, Oyong, Ubi Bakar Cilembu. Aftensmad: Ubi Bakar Cilembu, Tempe, Oyong. Snacks/Andet: Ubi Bakar Cilembu. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tutn (BB awal 69.3)'s Vægt Historie
|