Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
|
1267 kcal
|
Fedt: 43,30g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 148,64g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kacang Tanah, Bakpao. Frokost: Bayam, Shirataki Mie Basah Matang, Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Coklat. Aftensmad: Brokoli Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Asinan, Sambal Goreng, Nasi Coklat, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kokola Kukis Kelapa, Roma Malkist Crackers (3). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|