Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1250 kcal
|
Fedt: 92,66g | Prot.: 72,63g | Kulhyd.: 39,53g.
Morgenmad: Abacate, Café, Café. Frokost: Suco de Limão, Pepino (com Casca), Ovo. Aftensmad: Pepino (com Casca), Acém Cozido, Berinjela Cozida, Suco de Limão, Brasa Burguers Hambúrguer de Cordeiro. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 48 minutter, Hvile - 7 timer og 2 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|