Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1064 kcal
|
Fedt: 47,48g | Prot.: 56,76g | Kulhyd.: 107,16g.
Frokost: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Soja Texturizada, Carrefour Tostaditas Clásicas, Felices las Vacas Queso Cremoso. Aftensmad: Yogurísimo Yogur con Cereales, Yogurísimo Yogurt Natural. mere..
|
|
1561 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time og 19 minutter, Opvask - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|