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87,4
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
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2532 kcal
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Fedt: 95,64g | Prot.: 133,48g | Kulhyd.: 270,45g.
Morgenmad: Obela Hummus Classic, Food For Future Hummus Natur. Frokost: Lidl Bio Tofu, DM Bio Chili Sin Carne. Aftensmad: Brokkoli, Möhren, Alnatura Leinöl Nativ, Koro Bio Erbsenprotein, Alpro Hafermilch, Ahornsirup. Snacks/Andet: DM Sportness Natural Protein 30%, KetoUp Muffin, Banane, Tangerinen (Mandarinen), Aldi Laugenbrezel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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