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Endlich… nur noch 10
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
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2168 kcal
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Fedt: 90,68g | Prot.: 157,21g | Kulhyd.: 116,71g.
Morgenmad: GutBio Gouda, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lidl Dinkelbrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Milch (Vollmilch). Frokost: Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf. Aftensmad: Popp Kartoffelsalat Creme Fraiche, OceanSea Pulled Salmon Natur, Fiedlers Fischmarkt Fischfrikadellen,Gebraten, Verzehrfertig. Snacks/Andet: Cognac, Dornfelder. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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