Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
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1905 kcal
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Fedt: 53,29g | Prot.: 162,24g | Kulhyd.: 193,14g.
Morgenmad: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Gervais Hüttenkäse, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung. Frokost: Gervais Hüttenkäse, Mondo Italiano Tomaten, Norfisk Delikatessen Forellen-Filets, Ihle Breze, Zwiebeln. Aftensmad: Ja! Magerquark, Sommer Blüten Honig. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, TiP H-Vollmilch 3,5%, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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