Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
|
1647 kcal
|
Fedt: 83,01g | Prot.: 83,73g | Kulhyd.: 160,52g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Персиковый, Сахар, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сырники, Яичница. Frokost: Лента Вырезка Свиная, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Aftensmad: Trawa Пирожное Сникерс, Orion Чокопай. mere..
|
|
1550 kcal
|
Motion:
Пресс и ягодицы - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniya.kld's Vægt Historie
|