Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
|
998 kcal
|
Fedt: 45,49g | Prot.: 45,28g | Kulhyd.: 107,89g.
Morgenmad: Чай, Сахар, Творог 5%, Блины. Frokost: Миндаль Яйцо Фаршированное. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная. Snacks/Andet: Курага. mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 5 minutter, Vandre - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Husheng_Hai's Vægt Historie
|