Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
2155 kcal
|
Fedt: 93,64g | Prot.: 56,42g | Kulhyd.: 260,36g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Frokost: Булгур (Вареный), Кофе, Тирамису, Сок Розового Грейпфрута. Aftensmad: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Шампанское, Роллы, Курица Вареная, Картошка Вареная, Пирожное Корзиночка, Милка Мороженое, Чай с Молоком, Мёд. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1720 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|