Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
|
2121 kcal
|
Fedt: 104,61g | Prot.: 108,42g | Kulhyd.: 183,53g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Frokost: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Aftensmad: Дикси Банан, Organic Life Масло Льняное, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко, Дым Дымыч Колбаса с Вялеными Томатами, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|