Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
|
1215 kcal
|
Fedt: 40,32g | Prot.: 94,49g | Kulhyd.: 117,01g.
Morgenmad: Яйцо, Borna Финики с Косточкой ( Samin Dates ), Чай, Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Мёд. Frokost: Жареная Говядина (Только Постное), Капустный Салат, Гречка Отварная. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Valio Profeel Protein Pudding, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Snacks/Andet: Чай, Блины на Молоке, Гиппо Манго . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
виолеттавэ's Vægt Historie
|