Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2015
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2015:
|
776 kcal
|
Fedt: 5,45g | Prot.: 44,86g | Kulhyd.: 140,30g.
Morgenmad: Лимон, Пекинская Капуста, Мандарины, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Aftensmad: Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Рис Вареный, Мандарин. Snacks/Andet: Мандарины, Мандарины. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|