Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
3256 kcal
|
Fedt: 173,57g | Prot.: 128,09g | Kulhyd.: 313,54g.
Morgenmad: Migros Çiğ Badem, Yeşil Biber, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Cem Kırma Yeşil Zeytin, Migros Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kadayıf. Aftensmad: Yayla Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Berrak Acı Biber Turşusu , Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Ayran. Snacks/Andet: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Elma, Tavuk Köfte, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Avokado, Elma, Wefood Ham Kakao Tozu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saban.karul's Vægt Historie
|