|
Arkadaşlar yeniden başladığımda 64 tü, umarım daha az yiyebilirim artık, ilk haftam sürekli kaçamaklarla geçti . Mantı pilav makarna kaçınılmaz oluyor çalıştığım ve ev arkadaşım olduğundan dolayı 🤷♀️
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
767 kcal
|
Fedt: 23,37g | Prot.: 45,08g | Kulhyd.: 91,77g.
Morgenmad: Kandil Simidi. Frokost: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|