|
51,8
51,8
51,8
51,8
51,7
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
1298 kcal
|
Fedt: 49,77g | Prot.: 113,93g | Kulhyd.: 103,27g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Good Day Семена Льна, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная. Frokost: Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, Botanica Маслины без Косточки, Увелка Рис Длиннозерный, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Золото Сеймы Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Solgar Омега-3, Моя Цена Минтай, Gustoria Масло Оливковое. Snacks/Andet: Приготовленная Тыква, Магнит Апельсин, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Pole Dance - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|