Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
1758 kcal
|
Fedt: 51,27g | Prot.: 145,73g | Kulhyd.: 156,42g.
Morgenmad: Sweet Kitcen Vegan Triple Chocolate Muffin , Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Frokost: Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Lidl Fladenbrot. Aftensmad: K-Classic Camembert, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bibbi-Lotta's Vægt Historie
|