Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2015
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2015:
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1290 kcal
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Fedt: 90,93g | Prot.: 73,54g | Kulhyd.: 45,94g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Café, Tal e Qual Adoçante, Tirolez Creme de Leite Fresco, Seven Boys Pão Sovado. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café, Fiore Creme de Leite Fresco, Tal e Qual Adoçante. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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