Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 62,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
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730 kcal
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Fedt: 25,44g | Prot.: 59,53g | Kulhyd.: 60,64g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Marzipan , Maribel Pflaumenmus, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Andet: Rice Up Brown Rice Bar, Rice Up Brown Rice Bar. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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