Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
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3463 kcal
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Fedt: 114,30g | Prot.: 297,21g | Kulhyd.: 293,24g.
Morgenmad: Alce Nero Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milk Kefir da Bere Multifrutti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Accadì senza Lattosio, Savoiardi, Pane di Segale, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. Frokost: Granarolo Latte di Soia, Carote, Finocchio, Cipolle Rosse, Sgombro, Patate (Polpa e Buccia). Aftensmad: Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Granarolo Latte di Soia, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Carote. Snacks/Andet: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Gelato. mere..
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stabil vægt
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