|
Trust the process
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
1582 kcal
|
Fedt: 55,15g | Prot.: 187,82g | Kulhyd.: 89,70g.
Morgenmad: Proteinshake. Frokost: Grekisk Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Aftensmad: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Snacks/Andet: Tårta (utan Glasyr), Body Science Casein Vanilla Ice Cream. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Grymt jobbat 😉 Som du skriver, man får lita på processen 😉💪 Får passa på önska en härlig helg med 😉
24 feb 23 af medlem: Matte J
|
Tack Matte! 😊
Det gäller att hitta livsstilen som funkar och ger glädje. Så man inte känner att man ”kämpar”.
24 feb 23 af medlem: ~Loreta~
|
Loreta, så himla sant! Är det så att det enbart handlar om kämpa & kamp så kommer det aldrig hålla i längden, måste vara något man mår bra av och som man trivs med helt klart! 😊
25 feb 23 af medlem: Matte J
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|