Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 43 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
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1492 kcal
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Fedt: 36,07g | Prot.: 67,92g | Kulhyd.: 215,53g.
Morgenmad: Alnatura Aprikosen Getrocknet , Milbona Quark Magerstufe, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Frokost: Edeka Leipziger Allerlei, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Knorr Sauce Hollondaise Light. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eierkuchen. Snacks/Andet: Sportness L-Carnitin Liquid Ampulle, Red Bull Energy Drink. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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steffibeck2389's Vægt Historie
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