Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
|
105,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
1200 kcal
|
Fedt: 43,16g | Prot.: 101,53g | Kulhyd.: 101,20g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Di Napoli Pão Integral. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Nestlé Leite Ninho Integral, Frutap Iogurte Natural Integral, Hortifruti Morango. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Patrícia@31's Vægt Historie
|