Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
|
96 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
187 kcal
|
Fedt: 8,02g | Prot.: 26,03g | Kulhyd.: 0,56g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Çupra. mere..
|
|
3313 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 10 minutter, Husarbejde - 1 time, Aerobic - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibe_diyette's Vægt Historie
|