Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2023
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
|
1733 kcal
|
Fedt: 98,06g | Prot.: 138,09g | Kulhyd.: 76,11g.
Morgenmad: Сырный Двор Сыр К Чаю, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Говядины. Frokost: Савушкин Кефир 2,5%, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Aftensmad: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Кешью. mere..
|
|
2577 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|