Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2023
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118,0 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 28,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
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1588 kcal
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Fedt: 49,43g | Prot.: 165,75g | Kulhyd.: 115,49g.
Morgenmad: Nautica Norwegischer Räucherlachs , Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dinkelbrot. Frokost: Metzgerfrisch Kasslernacken, Möhreneintopf. Aftensmad: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. Snacks/Andet: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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