|
Я не часто взвешиваюсь. Примерно раз в месяц🙃 Минус 3 кг💪🏻
|
57 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
|
1257 kcal
|
Fedt: 35,09g | Prot.: 57,79g | Kulhyd.: 184,46g.
Morgenmad: Банан, Манная Каша на Молоке, Каша Овсяная. Frokost: Белый Хлеб, Замок Любви Эклеры со Сливками, Помидоры, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Aftensmad: Замок Любви Эклеры со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Креветки Королевские , Куриный Суп. Snacks/Andet: Замок Любви Эклеры со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин без Кожуры. mere..
|
|
1490 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenakryshk's Vægt Historie
|