Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2023
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124,4 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
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2288 kcal
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Fedt: 100,77g | Prot.: 121,78g | Kulhyd.: 197,01g.
Morgenmad: Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Tee, Italiamo Condimento Bruschetta Pomodoro, Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry, Chaumes Käse, Roquefort Käse, Camembert, Gekochtes Ei, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Malzers Möhrenbrot. Frokost: Kinder Duo, Moreno Wiener Melange , Bifi Minis. Aftensmad: Zucker, Paprikapulver, Dosentomaten, Deluxe Pappardelle, Rote Paprika, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Zwiebeln, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Parmesan (Gerieben), Knorr Helle Soße, Active Foods 1 Calorie Spray, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gemüsebrühe, Appel Worcester Sauce. Snacks/Andet: Milsani High Protein Grießpudding, Aldi Jagertee. mere..
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4428 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 2 timer, Se TV - 4 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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