Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2023
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2023:
|
1670 kcal
|
Fedt: 65,74g | Prot.: 75,80g | Kulhyd.: 196,07g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Fırında Patates, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Küp Şeker. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Nuggets, Tavuk Dürüm. Snacks/Andet: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Harras Tam Fındıklı Sütlü Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü. mere..
|
|
2323 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|