Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2015
|
53 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2015:
|
1465 kcal
|
Fedt: 55,42g | Prot.: 44,11g | Kulhyd.: 211,82g.
Morgenmad: Курага, Миндаль, Чернослив. Frokost: Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Винегрет. Aftensmad: Свеклы, Семга Жареная. Snacks/Andet: Кекс, Кофе с Сахаром, Мёд, Апельсин, Мандарины. mere..
|
|
1358 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|