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comecei a mudar minha alimentação dia 26/01 com 92kilos hj estou feliz e muito orgulhosa de mim de saber que consigo, basta acreditar 😍😍
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2023:
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1329 kcal
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Fedt: 47,42g | Prot.: 55,94g | Kulhyd.: 175,19g.
Morgenmad: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Melancia, Ovo, Pão Francês. Frokost: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Sol Frita, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Tapioca, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Andet: Melancia, Banana Prata. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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