Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
|
108,6 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
2634 kcal
|
Fedt: 98,01g | Prot.: 170,26g | Kulhyd.: 256,98g.
Morgenmad: Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, President Масло Сливочное, Увелка Гречка . Formiddagsmad: Красное Яблоко. Før frokost: President Творожная Запеканка с Курагой. Frokost: Просто Азбука Фасоль из Печи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Eftermiddagsmad: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Aftensmad: Сметана , Хлеб Черный, Глобус Борщ Украинский. Efter aftensmad: Сметана , Обычные Блины, Добрый Лимон-Лайм. Snacks/Andet: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Красное Яблоко. mere..
|
|
5365 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|