Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2023
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118,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2023:
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1839 kcal
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Fedt: 68,90g | Prot.: 149,06g | Kulhyd.: 160,58g.
Morgenmad: Banane, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Dinkelbrot, Rührei, Dulano Bauchspeck. Aftensmad: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%, Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Kaisergemüse , Landjunker Hähnchenoberkeule, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Orangen. mere..
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Tager 6,4 kg om Ugen
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