thetaxidriver's Dagbog, 27 feb 23

👍🏼👍🏼👍🏼 

Und? Wie fühlt es sich an? 

Sauber 💪😊👍! Das muss ich auch wieder schaffen. Wie bist Du reingekommen?  

wie genau machst Du das? gibt doch so viel versteckten Zucker 

Nicht so toll wie man meinen möge. Fühl mich nicht groß fitter oder sonst was. Zeit ging rasend schnell Rum. Rein kommen war kein Problem. Ist mein Zehnter Versuch mittlerweile. Hab letztes Jahr schon etwa 6 Monate mit Pausen gemacht. Hab damit vor etwa 5 Jahren angefangen da war der Start noch sauhart. Jetzt Kauf ich einfach nichts mehr und unterwegs ein bisschen stark sein wenn beim Geburtstag Schokotorte auf dem Tisch steht. 😆 

Ja also ich bin jetzt nicht wirklich bei Null Gramm Zucker nech. Auf etwa 25 Gramm komme ich. Eine Tiefkühlpizza esse ich trotzdem. Aber ansonsten in den Kaffee Süßstoff, beim Kochen auch und halt keinerlei Süßigkeiten. Obst esse ich auch trotz Zucker.  

Super ☺️ Zucker ist ja in sehr vielen Lebensmitteln drin, da muss man erstmal hinter kommen ... Und für mich, wäre Fruchtzucker auch immer anders zu Werten. Na dann, viel Erfolg noch.  

Glaube auch dass ich immer noch mal auf versteckten Industriezucker hereinfalle, ohne es zu merken. Der Fruchtzucker im Obst als unverarbeitetes Ganzes, hat bei mir keinen entzündlichen Effekt. Natürlich sollte ich nicht übertreiben, und Unmengen, die man so nicht verzehrt, in einen Smoothie drücken. Ich merke, dass ohne Raffininadezucker auch die Stimmung besser ist. Depression ist kaum ein Thema mehr.  

Ja. Und Weißmehl ist ein großes Thema. Augen öffnend ist Sebastian Lege. Bei ihm lernt man was lange Zutatenlisten sind…