Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2011
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
781 kcal
|
Fedt: 44,83g | Prot.: 56,81g | Kulhyd.: 34,17g.
Morgenmad: sweet n low, coffee, egg, Stir Fry Vegetable Blend. Frokost: hidden valley ranch, beef lunch meat, carrots, red cabbage, romaine. Aftensmad: president feta, turkey ham, egg, Stir-fry Vegetable Blend. mere..
|
|
2842 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
77SUDelta's Vægt Historie
|