Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2023
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
|
2361 kcal
|
Fedt: 75,62g | Prot.: 180,90g | Kulhyd.: 219,88g.
Morgenmad: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Творог 5%, Мёд, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Frokost: Голден Яблоко , Мандарины, Chikalab Chikapie Кокос, Куриное Филе Вареное, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Мёд, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Snacks/Andet: Курага, Изюм, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ржаной Хлеб, Финики, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Vici Сельдь Слабосоленая. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|