Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2015
|
129,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2015:
|
1465 kcal
|
Fedt: 82,24g | Prot.: 101,74g | Kulhyd.: 75,38g.
Frokost: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Schlemmerfilet Bordelaise, Wolf Thüringer Rotwurst, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Aldi Tzatziki. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mere..
|
|
3291 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|