Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
|
1295 kcal
|
Fedt: 66,63g | Prot.: 44,69g | Kulhyd.: 137,54g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Avşar Mango ve Ananas, Eti Karam Sticks Bitter, Elma, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Havuçlu Kek. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|