Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2023
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118,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
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1589 kcal
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Fedt: 41,77g | Prot.: 159,11g | Kulhyd.: 142,82g.
Morgenmad: Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Lidl Dinkelbrot, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Norwegischer Räucherlachs. Frokost: Möhreneintopf. Aftensmad: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Orangen. mere..
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Taber 4,1 kg om Ugen
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