|
Всем привет) постараюсь для себя тут вести пищевой дневник . Думаю это очень хорошая идея для самоконтроля ! Всем нам удачи в этом нелегком бою с собой
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2023:
|
997 kcal
|
Fedt: 52,21g | Prot.: 69,44g | Kulhyd.: 60,76g.
Morgenmad: Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Frokost: Cirio Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Рис. Snacks/Andet: Домик в деревне Сметана 15%, Тулома Творог 9%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chuhraivaleria's Vægt Historie
|